HACER FRENTE A LOS PROBLEMAS

A continuación se presentará un método elaborado por William H. Carrier, creador de la industria del aire acondicionado que utilizó para enfrentar las situaciones con preocupación.

Paso 1:
Afrontar la situación con valentía y honradez, pensando en que es lo peor que puede suceder como consecuencia del problema.

Paso 2:
Aceptar la situación a partir de que es lo peor que puede suceder, se sentirá alivio y paz de saber que no puede ser peor.

Paso 3:
Tratar de mejorar lo peor ya que ha sido aceptado mentalmente, se logra con dedicación y calma.

Conclusión:
Cuando nos preocupamos, nuestros espíritus andan de aquí para allá, sin pararse en ninguna parte, de forma que perdemos toda facultad para decidirnos. En cambio, cuando nos obligamos a encarar lo peor y a aceptarlo mentalmente, eliminamos todas esas imaginaciones y nos colocamos en posición de concentrarnos en nuestro problema.

Cuando uno acepta lo peor que le puede suceder psicológicamente se libera una energía que permite encontrar una solución al problema, ya que no tenemos nada que perder o en otras palabras tenemos todo que ganar. Recuerde utilizar estos 3 importantes pasos para hacer frente a los problemas y liberarse de la preocupación.

El AYER, El HOY Y El MANANA

Muchos dicen que la vida es lo que pasa entre el nacimiento y la muerte, es como un reloj de arena, un día se empieza a pasar granito por granito de arriba hacia abajo, pero no pasan todos de un solo, pasa una por una y así es como se debe vivir, hacer cada cosa en su momento, sabemos que debemos de hacer muchísimas cosas pero no se pueden todas al mismo tiempo. Debemos hacerlas con calma y a su debido ritmo. No piense en el pasado ni en el futuro, viva cada día como una sección aislada. El hoy es la posesión más valiosa porque realmente es con la única que contamos; el pasado no volverá, y el futuro aún no llega. Eso no quiere decir que no aprendamos de nuestro pasado ni dejemos de planificar nuestro futuro, me refiero a que no se haga con tal ansiedad y preocupación que haga que nos olvidemos de vivir el hoy.
Podemos reflexionar con estas preguntas:
¿Me preocupo por el futuro?
¿Me lamento de las cosas del pasado?
¿Comienzo cada día dispuesto a vivir intensamente cada hora de ese día?
¿Qué podría conseguir si vivo cada día como una sección aislada?
¿Cuando comienzo?
-¿Este año?
-¿Este mes?
-¿Esta semana?
-¿Mañana?
-¿Hoy?
-En este preciso momento...

Recuerde vivir el hoy, no el ayer ni el mañana.

EMPEZANDO DESDE CERO

Así como nadie puede aprender a nadar sin agua, nadie puede hablar en público sin un público. Podemos tomar de ejemplo a uno de los más grandes oradores George Bernard Shaw, de jóven era tímido y lo pensaba varias veces antes de tocar una puerta; y dijo: aprendí del mismo modo que aprendí a patinar, empecinándome... hasta que logré acostumbrarme. No esconda su opinión, practicamente su opinión vale en todas partes. Recuerde que mientras más hable, más facil será cada vez. Por eso se recomienda el habla en público constante.